Pieczona owsianka czekoladowa z bananem z Air Fryer
Opis
Pieczona owsianka czekoladowa z bananem to połączenie kremowej konsystencji płatków owsianych, słodyczy dojrzałych bananów i intensywnego smaku czekolady. Przyrządzona w Air Fryer, zachowuje wszystkie wartości odżywcze, jest lekkostrawna i nie wymaga dodawania tłuszczu. To idealne danie na szybkie, pożywne śniadanie, zdrowy deser czy przekąskę w ciągu dnia. Można ją podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, a dodatkowo wzbogacać o ulubione dodatki, takie jak orzechy, owoce czy nasiona.
Składniki
Instrukcja
-
Banana rozgnieć widelcem na gładką masę.
-
W misce wymieszaj płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia i wanilię.
-
Dodaj mleko, miód oraz rozgniecionego banana. Wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
-
Przełóż mieszankę do małych foremek żaroodpornych lub jednego naczynia do Air Fryer.
-
Piecz w temperaturze 180°C przez 15–20 minut, aż wierzch lekko się zrumieni.
-
Po upieczeniu odstaw na 5 minut, aby owsianka lekko stężała.
-
Podawaj na ciepło, dekorując owocami lub orzechami według uznania.
pieczona owsianka, owsianka z bananem, owsianka czekoladowa, Air Fryer, zdrowe śniadanie, deser fit, szybka owsianka
