Zdrowa kalafiorowa przekąska z airfryera

Mama 0 komentarzy
Łączny czas: 30 minut Poziom: Początkująch
Przejdź do przepisu Drukuj przepis
0 Dodaj do ulubionych
Idealna jako dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska. Ta pyszna kalafiorowa propozycja jest niskokaloryczna i pełna smaku.
pinit
pinit
Drukuj przepis
0 Dodaj do ulubionych
fit

Zdrowa kalafiorowa przekąska z airfryera

Autor: Mama Metoda przyrządzania: Kuchnia: Rodzaj: Klucze przepisu: F fit przepisy
Poziom: Początkująch Czas Przygotowania 15 minut Czas Gotowania 15 minut Łączny czas 30 minut
Temp. Gotowania: 180  C
Sezon: Nadaje się przez cały rok

Opis

Przepis na kalafiora z airfryera to doskonałe rozwiązanie dla osób, które szukają niskokalorycznych dań. Kalafior przygotowany w airfryerze zachowuje swoją chrupkość, a jednocześnie nabiera wyrazistego smaku. Można go serwować na sałatkach, w tortillach lub jako samodzielne danie. Dzięki możliwości dostosowania przypraw, każdy może nadać mu indywidualny charakter. Wypróbuj ten przepis, aby wprowadzić do swojego jadłospisu zdrową przekąskę, która zachwyci Twoich bliskich, a także idealnie wpasuje się w wiele sezonowych potraw.

Składniki

Instrukcje

  1. Pokrój kalafior na kawałki i umieść w dużej misce.
  2. W osobnej misce wymieszaj olej, czosnek w proszku (lub posiekany), sól i pieprz.
  3. Zalej kalafior połową przyprawionej mieszanki, wymieszaj, a następnie dodaj pozostałe przyprawy i ponownie wymieszaj, aż kalafior będzie równomiernie pokryty marinadą.
  4. Umieść kalafior w koszyku airfryera, rozkładając równomiernie.
  5. Piec w airfryerze w temperaturze 180°C przez 12-18 minut, mieszając w połowie czasu gotowania, aż uzyskasz pożądaną kruchość.
  6. Serwuj z posiekaną pietruszką, jeśli chcesz.
Słowa Kluczowe: kalafior z airfryera, zdrowe przekąski, łatwy przepis na kalafiora, niskokaloryczne danie, fit przepisy
Tagi
Karta Przepisów zasilana przez WP Delicious
Mama

Kucharka z pasji i zamiłowania, która od lat tworzy smaki pełne miłości i wspomnień. Moja przygoda z gotowaniem zaczęła się dawno temu, kiedy jako mała dziewczynka podglądałam moją mamę i babcię przy pracy w kuchni. To właśnie wtedy nauczyłam się, że najlepsze potrawy powstają z sercem i odrobiną fantazji.

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz także...

pinit
0 Dodaj do ulubionych
fit U uczta dla dzieci

14 minut Początkująch
Frytki z batatów w airfryer – szybkie, pyszne i zdrowe! pinit
0 Dodaj do ulubionych
Rodzinne B Bezglutenowe S Szybkie posiłki

27 minut Początkujący
Koperty z szynką i serem pinit
0 Dodaj do ulubionych
smaczne M Mieszane S Szybkie posiłki

23 minuty Początkujący