Steki z kapusty w air fryerze
Opis
Steki z kapusty to niezwykle prosta i pyszna propozycja na zdrowy dodatek do wielu potraw. Dzięki zastosowaniu air fryera, możemy cieszyć się chrupiącymi kawałkami kapusty, które zachwycą nawet tych, którzy nie są miłośnikami warzyw. Cabbage steaks, jak często nazywają je w anglojęzycznych przepisach, są nie tylko zdrowe, ale również szybkie do przyrządzenia. Tylko kilka składników potrzebnych do przyprawienia sprawia, że to idealna przekąska na każdą okazję. Możemy je podać obok mięsa lub traktować jako samodzielne danie wegetariańskie. Kapusta zawiera wiele witamin i błonnika, co czyni ją wartościowym składnikiem w diecie. To świetny wybór na lekką kolację lub jako dodatek do dania głównego.Składniki
Instrukcje
-
Odciąć łodygę z kapusty i pokroić ją na plastry grubości około 1,5 cm.
-
Na każdym z kawałków nałożyć oliwę z oliwek i przyprawy, dokładnie wcierając.
-
Umieścić steki z kapusty w koszyku air fryera, tak aby nie nakładały się na siebie.
-
Ustawić air fryer na 180 stopni Celsjusza i smażyć przez 10-15 minut, w zależności od preferencji dotyczących chrupkości.
-
Po upieczeniu, podawać na ciepło jako dodatek do dania głównego lub samodzielną przekąskę.
zdrowe steki z kapusty, kapusta w air fryerze, łatwe przepisy na warzywa, wegańskie dodatki do obiadu, przekąski na ciepło
