Cukinia z airfryera

Mama 0 komentarzy
Łączny czas: 18 minut Poziom: Początkujący
Przejdź do przepisu Drukuj przepis
0 Dodaj do ulubionych
Soczysta i lekko chrupiąca cukinia przygotowana w airfryerze w kilka minut. Idealna jako dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska.
cukinia z airfryer pinit
cukinia z airfryer pinit
Drukuj przepis
0 Dodaj do ulubionych
szybkie

Cukinia z airfryera

Autor: Mama Metoda przyrządzania: Kuchnia: Rodzaj: Klucze przepisu: S Szybkie posiłki
Poziom: Początkujący Czas Przygotowania 5 minut Czas Gotowania 13 minut Łączny czas 18 minut
Temp. Gotowania: 190  C
Sezon: Nadaje się przez cały rok

Opis

Cukinia z airfryera to szybki i zdrowy sposób na przygotowanie tego warzywa, który zachowuje smak, kolor i wartości odżywcze. Dzięki frytownicy beztłuszczowej plastry lub słupki cukinii stają się lekko chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Można ją doprawić prostymi przyprawami, oliwą lub ulubionymi ziołami, co nadaje warzywu wyrazistego aromatu. Cukinia z airfryera świetnie sprawdza się jako dodatek do mięs, ryb, sałatek lub jako samodzielna, niskokaloryczna przekąska.

Składniki

Instrukcja

  1. Cukinię umyj i pokrój w plastry lub słupki o podobnej grubości.
  2. Skrop oliwą lub spryskaj olejem w sprayu, posyp solą, pieprzem i opcjonalnie czosnkiem lub ziołami.
  3. Włóż cukinię do kosza airfryera w jednej warstwie.
  4. Ustaw temperaturę 190°C i piecz 12–15 minut, co kilka minut potrząsając koszem, aby równomiernie się upiekła.
  5. Podawaj od razu jako dodatek do dań obiadowych lub jako lekką przekąskę.
Słowa Kluczowe: cukinia airfryer, cukinia chrupiąca, zdrowe warzywa, warzywa z frytownicy beztłuszczowej
Tagi
Karta Przepisów zasilana przez WP Delicious
Mama

Kucharka z pasji i zamiłowania, która od lat tworzy smaki pełne miłości i wspomnień. Moja przygoda z gotowaniem zaczęła się dawno temu, kiedy jako mała dziewczynka podglądałam moją mamę i babcię przy pracy w kuchni. To właśnie wtedy nauczyłam się, że najlepsze potrawy powstają z sercem i odrobiną fantazji.

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz także...

placuszki z cukini z airfryer pinit
0 Dodaj do ulubionych
zdrowe S Szybkie posiłki

28 minut Początkujący
karkówka z airfryer pinit
0 Dodaj do ulubionych
M Mięsne

35 minut Początkujący
Pyszne burgery z airfryera – soczyste i chrupiące w domu pinit
0 Dodaj do ulubionych
familijne

22 minuty Początkujący