Zdrowa kalafiorowa przekąska z airfryera
Opis
Przepis na kalafiora z airfryera to doskonałe rozwiązanie dla osób, które szukają niskokalorycznych dań. Kalafior przygotowany w airfryerze zachowuje swoją chrupkość, a jednocześnie nabiera wyrazistego smaku. Można go serwować na sałatkach, w tortillach lub jako samodzielne danie. Dzięki możliwości dostosowania przypraw, każdy może nadać mu indywidualny charakter. Wypróbuj ten przepis, aby wprowadzić do swojego jadłospisu zdrową przekąskę, która zachwyci Twoich bliskich, a także idealnie wpasuje się w wiele sezonowych potraw.Składniki
Instrukcje
-
Pokrój kalafior na kawałki i umieść w dużej misce.
-
W osobnej misce wymieszaj olej, czosnek w proszku (lub posiekany), sól i pieprz.
-
Zalej kalafior połową przyprawionej mieszanki, wymieszaj, a następnie dodaj pozostałe przyprawy i ponownie wymieszaj, aż kalafior będzie równomiernie pokryty marinadą.
-
Umieść kalafior w koszyku airfryera, rozkładając równomiernie.
-
Piec w airfryerze w temperaturze 180°C przez 12-18 minut, mieszając w połowie czasu gotowania, aż uzyskasz pożądaną kruchość.
-
Serwuj z posiekaną pietruszką, jeśli chcesz.
kalafior z airfryera, zdrowe przekąski, łatwy przepis na kalafiora, niskokaloryczne danie, fit przepisy
