Dołącz do widoku wydruku:

Soczyste filety z indyka w air fryer

Czas Przygotowania 5 minut
Czas Gotowania 25 minut
Łączny czas 30 minut
Metoda przyrządzania:
Kuchnia:
Rodzaj:
Poziom: Początkujący
Temp. Gotowania: 175  C
Sezon: Nadaje się przez cały rok
Dieta: Keto
Opis
Filety z indyka to doskonała propozycja na zdrowy i pożywny posiłek, który można przygotować w zaledwie 30 minut. To danie zyskało wielu zwolenników dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i niskiej zawartości tłuszczu. Indyka charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz wartościowymi składnikami odżywczymi, dlatego jest świetnym wyborem dla osób dbających o zdrowie. Warto również wspomnieć, że filety z indyka są wszechstronne – doskonale komponują się z różnorodnymi dodatkami, co sprawia, że można je podawać na wiele sposobów. W tej wersji przygotujemy je w air fryerze, co pozwoli uzyskać soczyste mięso przy minimalnej ilości tłuszczu. To idealne danie zarówno na obiad, jak i kolację.
Składniki
  • 0.5 kg filet z indyka (filet powinien być bez skóry i kości)
  • 0.5 łyżeczki tymianek (można zastąpić innymi ziołami)
  • 0.5 łyżeczki pieprz czarny (do smaku)
  • 0.5 łyżeczki papryka (słodka)
  • 0.5 łyżeczki sól różowa (lub sól do smaku)
  • 0.5 łyżeczki szałwia (można pominąć, jeśli nie lubisz)
Instrukcje
  1. 1
    Rozgrzej air fryer do 175 stopni C.
  2. 2
    W misce wymieszaj zioła i przyprawy.
  3. 3
    Natrzyj filety z indyka mieszanką przypraw z obu stron.
  4. 4
    Spryskaj koszyk air fryera oliwą.
  5. 5
    Umieść filety w koszyku i piecz przez 25 minut, obracając je w połowie czasu.
  6. 6
    Sprawdź temperaturę wewnętrzną, powinna wynosić 75 stopni C przed podaniem.
Słowa Kluczowe: filet z indyka, zdrowe obiady, przepisy z air fryer, szybkie dania, indyk w przyprawach
Czytaj online: https://przepisyzairfryer.pl/przepis/soczyste-filety-z-indyka-w-air-fryer/
Mama

Kucharka z pasji i zamiłowania, która od lat tworzy smaki pełne miłości i wspomnień. Moja przygoda z gotowaniem zaczęła się dawno temu, kiedy jako mała dziewczynka podglądałam moją mamę i babcię przy pracy w kuchni. To właśnie wtedy nauczyłam się, że najlepsze potrawy powstają z sercem i odrobiną fantazji.