Pikantne Kwiaty Kalafiora z Air Fryera
Opis
Pikantne kwiaty kalafiora z air fryera to znakomity sposób na podanie wegetariańskiej wersji klasycznych skrzydełek buffalo. To prosty i zdrowy przepis, który nie tylko zachwyca smakiem, ale również stanowi doskonałe danie na każdą okazję. Ten przepis to idealna kombinacja chrupkości i ostrości, która zaspokoi Twoje cravings, a przy tym pomoże przekonać nawet największych przeciwników kalafiora. Dzięki użyciu air fryera, kalafior zachowuje swoją formę i chrupkość, co czyni go idealną przekąską na przyjęcia, spotkania z przyjaciółmi czy jako zdrowy dodatek do obiadów.Składniki
Instrukcje
-
Rozgrzej air fryera do 180°C przez około 5 minut.
-
Kalafior pokrój na małe kawałki, a następnie wymieszaj z solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
-
Dodaj roztrzepane jajko, dokładnie mieszając, aby pokryć kalafior.
-
W osobnej misce połącz bułkę tartą z parmezanem i obtocz w niej kalafior, usuwając nadmiar panierki.
-
Spryskaj kalafior olejem i umieść w koszyku air fryera w jednej warstwie.
-
Smaż w air fryerze przez 8 minut, następnie odwróć kawałki i smaż kolejne 7 minut, aż będą złociste i chrupiące.
-
W międzyczasie przygotuj sos, mieszając rozpuszczone masło z sosem tabasco, sosem Worcestershire i czosnkiem w proszku.
-
Po upieczeniu kalafior wymieszaj z przygotowanym sosem.
-
Na koniec, jeśli chcesz, udekoruj świeżą pietruszką.
kalafior w air fryer, wegetariańskie przekąski, zdrowa alternatywa, pikantne jedzenie, przekąski imprezowe
